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Activités régulières

Un programme complet pour garder la forme ! Des exercices simples et efficaces qui apportent des résultats : telle est l’offre d’activités de Capfl’O !

Aquatraining : l’un des cours le plus complet pour sculpter votre silhouette et raffermir votre peau tout en améliorant votre endurance. En musique, vous travaillerez à la fois le haut et le bas de votre corps : musculation des cuisses sur trampolines et aquabikes, musculation des bras avec les haltères et des abdos avec les frites, mais aussi travail cardio en suivant un rythme intense.
Pendant 45 min, à raison d’une dizaine de minutes par ateliers, vous effectuerez des exercices ciblés et adaptés, le tout emmené par une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique. Séance animée par un animateur diplômé du BEESAN (brevet d’Etat d’éducateur sportif des activités de natation). Tarifs et renseignements à l’accueil.

Stages de natation

Des stages de natation sont proposés pendant les vacances aux enfants (à partir de 7 ans) pour apprendre à nager ou perfectionner son style. Attention, places limitées ! Inscription obligatoire. Le stage dure deux semaines. Les cours ont lieu le matin du lundi au vendredi (créneau entre 9h et 13h30), soit 10 leçons. Durée de la leçon : 30 minutes. Prochains créneaux : programme à venir 

Tarifs : 81 € les 10 leçons (habitants de Flers Agglo – sur justificatif de domicile). Attention, places limitées ! Inscription obligatoire.

Des leçons sont également possibles en période scolaire. Elles ont lieu en semaine, le soir après l’école. + d’infos auprès de l’accueil de Capfl’O.

Pendant les vacances

  • Stages de natation
  • Cours d’aquagym
  • Cours d’aquabike
  • Animations

Informez-vous auprès de l’accueil de Capfl’O.

Mais aussi

Des animations sportives sont régulièrement proposées : triathlon aquatique, nuit de l’aquatraining… Informez-vous ici