Semaine Bleue à Flers : des animations proposées aux seniors du 7 au 10 octobre

La Semaine Bleue 2025 se déroule la première semaine du mois d’octobre, partout en France, sur le thème : Vieillir, une force à partager.

Cette année, la Ville de Flers a construit son programme en s’appuyant sur ses partenaires locaux : la MJC, Les Petits Frères des Pauvres et Malakoff Humanis, le tout coordonné par le Centre communal d’action sociale (CCAS). Cette mise en synergie permet de proposer pas moins de huit animations variées et entièrement gratuites.

Le programme

• Mardi 7 octobre – de 9h45 à 10h45 – MJC – 32 bis rue du 14-Juillet, à Flers : 
  Atelier sophrologie – Gratuit – Sur inscription – Places limitées

Venez découvrir ce cycle de sophrologie animé par Ingrid Voisvenel, dont les séances seront axées sur la gestion du stress, la mémorisation, la concentration et le sommeil. Des pratiques où exercices de respirations, stimulations corporelles douces et visualisation permettront à chacun et chacune de retrouver un bien-être physique, émotionnel et mental.
Renseignements et inscription : MJC – 02 33 64 84 75

• Mardi 7 octobre – de 14h à 16h – Maison d’activités É-Halbout – 2 rue Pierre-Lemière, à Flers : 
  Atelier bienvenue à la retraite – Gratuit – Sur inscription – Places limitées

Avis aux futurs et aux jeunes retraités ! Venez découvrir ce cycle d’ateliers ludiques et conviviaux pour préparer et vivre une retraite sereine, active et en pleine forme.
Renseignements et inscription : CCAS – 02 33 64 66 13

• Mercredi 8 octobre – de 9h30 à 10h30 – MJC – 32 bis rue du 14-Juillet, à Flers :
  yoga sur chaise – Gratuit – Sur inscription – Places limitées

Accessible et doux, le yoga sur chaise vous aide à maintenir votre souplesse, renforcer votre musculature et améliorer votre équilibre. Il favorise également la détente, la gestion du stress, l’estime de soi. Par des mouvements adaptés, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, contribuant ainsi au bien-être global et à la prévention des troubles liés à l’âge. Ce cycle est animé par Anita Roulleaux.
Renseignements et inscription : MJC – 02 33 64 84 75

• Jeudi 9 octobre – de 10h à 11h – MJC – 32 bis rue du 14-Juillet, à Flers :
  Atelier respiration – Gratuit – Sur inscription

Venez découvrir le cycle d’Activités Physiques Adaptées proposé par Florence Vaubaillon, qui comprendra des séances pratiques et théoriques pour vous donner les clés du « bien vieillir ». Lors de ces moments d’échanges et de convivialité, vous bénéficierez de conseils adaptés et l’acquisition de bons réflexes sur de nombreuses thématiques : l’équilibre, la mémoire, la respiration, l’alimentation ou le sommeil pour préserver votre santé.
Renseignements et inscription : MJC – 02 33 64 84 75

• Vendredi 10 octobre – de 10h30 à 12 h – La Petite A – 77 rue Simons, à Flers : 
  Conférence “ Vieillir en lien : santé, logement et solidarité ” suivie de la découverte du SOLIHA Truck – Gratuit – Sans inscription

L’isolement des personnes âgées est une réalité souvent invisible, mais bien présente.
Cette conférence propose un moment convivial pour mieux comprendre ce
phénomène et découvrir les solutions concrètes pour y faire face. Au programme : —

• Comprendre les liens entre fragilités, perte d’autonomie et isolement
• Adapter son logement pour rester chez soi en toute sécurité
• Découvrir les initiatives locales pour favoriser le maintien de l’autonomie et du lien social.

Des professionnels de l’agglomération de Flers seront présents lors des échanges
pour vous informer. Un moment d’information, de partage de solidarité à ne pas manquer !
Avec la participation du CLIC, SOLIHA, Réseau de Confiance, Malakoff Humanis, les Petits Frères des Pauvres…

• Vendredi 10 octobre – de 15h30 à 17 h – La Petite A – 77 rue Simons, à Flers : 
  Concert Les Voix-ci Les Voix-là – Gratuit – sans inscription

Venez (re)découvrir le groupe local féminin « Les Voix-ci les Voix-là » et son registre atypique et décalé. Sa couleur oscille entre sérieux et déjanté. L’ensemble des chants permet à la sensibilité de chacune de s’exprimer avec scénographie et harmonie ! Le groupe se produit a cappella, quelquefois accompagné à l’harmonica et/ou à la guitare. Elles interprètent un répertoire éclectique, qu’elles s’approprient en modifiant quelquefois les textes, dans une mise en scène teintée d’humour et de poésie. Un spectacle pour tous les âges et l’assurance de partager un moment convivial.

Ces rendez-vous sont ouverts à tous les seniors et gratuits.